摩飛薄餅機 | 自制好吃不胖的減脂餐——雞胸肉全麥卷

好吃不胖的簡脂餐來了，讓你徜徉在美食中也能瘦身成功!

今天就給大家推薦一款低卡低熱量的雞胸肉全麥卷，酸甜可口，無油無負擔，好吃不胖系列必備!

所用廚具正是摩飛輕食薄餅一體機，剛剛上新的一款薄餅神器，由和面盆和薄餅機組成，并配有量杯。用它來制作雞胸肉全麥卷真的非常簡單，一學就會?！　?/p>

【用料】全麥粉100克，水250克，雞蛋1個，鹽少許，雞胸肉100克，生菜適量，黃瓜適量，無油腌番茄適量

【腌料】半勺黑胡椒粉，1勺生抽，1勺蠔油，1勺料酒、1勺玉米淀粉

【做法步驟】

將面粉、鹽、水倒入摩飛和面盆中，攪拌20下，放一旁靜置?！　?/p>

雞胸肉切條，用腌料抓勻，腌10分鐘。然后，將雞胸肉放在摩飛薄餅機主機上煎熟備用?！　?/p>

用濕毛巾清洗干凈之后，接著做全麥餅。薄餅機預熱2-3分鐘后，手握薄餅機主機沾取和面盆面糊，翻轉過來等待20秒左右餅熟，倒扣餅皮就會自動自然脫落，非常方便?！　?/p>

取出一張張烙好的餅皮依次放入生菜葉，腌番茄，雞胸肉條，黃瓜條，卷起即可食用。　　

夾了腌番茄的雞胸肉全麥卷真的很好吃，想要瘦身的朋友可以嘗試做一下。

如果廚具也是這樣的薄餅機，面糊配比不建議修改，這樣做出的餅皮又薄又韌，非常好吃。對于很多人來說，做餅最難搞定的一步就是面糊。而摩飛薄餅機的獨特之處就在于配有一個和面盆，用它做面糊真的很方便，既省時又省力，還能避免以往沒有和面盆的時候把面糊攪的到處都是，不好收拾。

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