據(jù)不完全統(tǒng)計，在我國20歲以上人群中，便秘的發(fā)生率達(dá)到15%~20%，其中女性是男性的4倍。世界上便秘的總體發(fā)病情況是西方高于東方，女性高于男性，老年人高于青年人。盡管便秘發(fā)病率如此之高，但在多數(shù)人看來，便秘是一種很正常的現(xiàn)象，不是什么疾病，因此不把便秘當(dāng)回事。但香丹清建議大家要重視便秘給健康帶來的危害，學(xué)會用科學(xué)的方法來緩解便秘。
什么是便秘?
便秘是指大便在腸腔內(nèi)滯留時間過久，水分被大量吸收，正常的排便形態(tài)改變，排便次數(shù)減少，排出過干或者過硬的糞便，且排便不暢、困難。
排便次數(shù)減少、排便困難、大便干結(jié)等都是便秘的表現(xiàn)。每天排便1~2次，或2~3天排便一次都屬于正?，F(xiàn)象，但如果一周內(nèi)排便次數(shù)不超過2次，就很有可能得了便秘。
便秘有什么危害?
1、損害肝臟
長期便秘，身體毒素會在體內(nèi)積聚，五臟的功能會逐漸下降。另外，如果大便長期積聚在腸道之中，毒素會反復(fù)被人體吸入肝臟，對肝臟來講無疑是一種損傷。
2、引起痔瘡與肛裂
出現(xiàn)便秘時，由于大便干結(jié)，因此排便會更加用力，而如果排便過于用力，就容易引起靜脈回流不暢，久而久之就會形成痔瘡。另外，排便時太用力也容易使糞便劃破肛門管，引起肛裂。
3、腸胃功能紊亂
由于糞便積聚，有毒物質(zhì)會引起腸胃神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而誘發(fā)食欲不振、消化不良、腹脹、腹痛、口干、口臭、噯氣等多種癥狀。
4、帶來各種皮膚問題
若經(jīng)常便秘，體內(nèi)毒素就會增加，機體新陳代謝容易發(fā)生紊亂，引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、青春痘，還會導(dǎo)致毛發(fā)干枯、皮膚瘙癢等癥狀。
便秘能夠給健康帶來很大的危害，但只要通過科學(xué)的方法，都能適當(dāng)改善便秘癥狀，例如不少便秘患者都熱衷選擇香丹清來緩解便秘癥狀，也有的患者選擇喝蜂蜜水等?？傊?，只要是健康、好用的方法，都可以嘗試。
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