人們常說“人老腿先老”，不少人感覺到自己的衰老基本都是從膝關(guān)節(jié)的不適開始的，因此，為了關(guān)節(jié)的健康，食用能夠補(bǔ)充關(guān)節(jié)營養(yǎng)的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑就非常有必要，尤其是氨糖軟骨素鈣片，其中的健力多氨糖軟骨素鈣片就是如今一個比較熱門的選擇。為什么健力多氨糖軟骨素鈣片對養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)有作用呢?這主要是由其中的成分和成分的功效所決定的。
健力多氨糖軟骨素鈣片的成分
健力多氨糖軟骨素鈣片搭配了五大關(guān)節(jié)營養(yǎng)，分別是氨糖、硫酸軟骨素、鈣、骨碎補(bǔ)和酪蛋白磷酸肽。其中，氨糖為軟骨細(xì)胞的重要成分，硫酸軟骨素是關(guān)節(jié)滑液的重要成分，鈣是骨骼的主要成分。每一種成分，對關(guān)節(jié)都具有不同的養(yǎng)護(hù)作用。
健力多氨糖軟骨素鈣片的功效
①氨糖的功效：氨糖可以刺激軟骨細(xì)胞，合成人體中的膠原纖維和蛋白多糖，生成軟骨基質(zhì)，從而不斷修復(fù)已經(jīng)被磨損的關(guān)節(jié)軟骨，維持軟骨保護(hù)關(guān)節(jié)的功能。
②硫酸軟骨素的功效：硫酸軟骨素可以催生關(guān)節(jié)滑液，關(guān)節(jié)滑液位于關(guān)節(jié)腔中，可以潤滑關(guān)節(jié)面，減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損。
③鈣的功效：補(bǔ)鈣可以提高骨密度，強(qiáng)健骨骼，有助于提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
④骨碎補(bǔ)的功效：骨碎補(bǔ)是經(jīng)典漢方，可以改善軟骨細(xì)胞。
⑤酪蛋白磷酸肽的功效：酪蛋白磷酸肽可以提高營養(yǎng)吸收率。
從每種成分的功效可以總結(jié)出，健力多氨糖軟骨素鈣片的功效主要就是補(bǔ)充軟骨營養(yǎng)，養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)。
另外想要養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，持續(xù)的補(bǔ)充充足的軟骨營養(yǎng)是很有必要的。所以也有必要了解一下健力多氨糖軟骨素鈣片的食用方法。
①用量：想要養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，氨糖的量就需要攝入充足，每日的量應(yīng)達(dá)到800~1500毫克，健力多氨糖軟骨素鈣片中，每片含有194mg氨糖，因此，每日需要食用4片，分兩次食用，每次2片，吸收效果更好。
②時間：空腹食用氨糖軟骨素鈣片對腸胃可能會產(chǎn)生刺激，因此在飯后食用會更好，而且還有利于身體對營養(yǎng)的吸收。在吃氨糖軟骨素鈣片期間，飲食也要做好調(diào)整，減少高脂食物的攝入。
③持續(xù)食用：在吃健力多氨糖軟骨素鈣片時需要長期堅持食用才能夠見到效果，一般食用2~3個月見效。因為補(bǔ)充營養(yǎng)修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨都需要一個周期，只有持續(xù)不斷的補(bǔ)充營養(yǎng)，才能夠達(dá)到修復(fù)的效果。
以上就是有關(guān)于健力多氨糖軟骨素鈣片如何養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)的一些知識了，如果你也有需要，那就快試試看吧!
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