相信水飛薊這個名字聽得不多，但是在鄉(xiāng)下地方大家會經(jīng)常見到。可能大家會把它當(dāng)做野草，但是在保肝人群心中它可是寶。因為它對各種肝損傷有一定的改善效果，是保肝的好物。興許你對它還不夠了解，今天給大家整理了6個知識點(diǎn)，一起做筆記!順便告訴你水飛薊哪個牌子好!
水飛薊是什么?
水飛薊是一種菊科植物，屬一年生或二年生草本植物。通常高1.2米，莖直立，分枝，有條棱，極少不分枝，全部莖枝有白色粉質(zhì)復(fù)被物。一般在溫暖和陽光充足的環(huán)境生長，性耐寒、耐旱、亦能耐高溫，可在夏秋39℃的地方正常生長。
2.水飛薊對肝有什么作用?
水飛薊能促進(jìn)肝損傷后細(xì)胞再生，具有改善肝功能的作用，還具有保護(hù)肝細(xì)胞膜、穩(wěn)定肝細(xì)胞膜的作用，有助維持肝細(xì)胞的完整性。除此之外，水飛薊還可以抵御有害物質(zhì)進(jìn)入肝細(xì)胞，有助預(yù)防多種毒性物質(zhì)所致的肝損傷，例如重金屬、農(nóng)藥、毒性化學(xué)物質(zhì)等。
3.水飛薊怎么吃?
水飛薊常見的吃法有干吃和煮泡兩種，水飛薊結(jié)的果子成熟后可直接曬干食用，或者用來泡水喝，味道會稍苦，味道較濃，讓人比較難接受。還有一種吃法就是直接食用含有水飛薊提取物的相關(guān)產(chǎn)品，這樣水飛薊的利用效率更高。
4.水飛薊適合哪類人群吃?
水飛薊比較適合飲酒、肥胖以及有護(hù)肝需求的人群。因為飲酒的人，攝入體內(nèi)的酒精會對肝細(xì)胞造成破壞，讓肝細(xì)胞表面的脂質(zhì)成分過度氧化而破壞了肝細(xì)胞膜。肥胖類人群，體內(nèi)脂肪過多，給肝臟代謝帶來的負(fù)擔(dān)過重，而導(dǎo)致多余的脂肪堆積在肝臟中，容易出現(xiàn)輕度脂肪肝。加上講究養(yǎng)肝養(yǎng)生的人群，這三類人群都適用水飛薊來養(yǎng)肝護(hù)肝。
5.水飛薊具體有什么形式的產(chǎn)品?
目前水飛薊產(chǎn)品一般有精華膠囊，水飛薊籽油糖果，水飛薊軟糖，水飛薊參片等，而且它們一般都會與其它營養(yǎng)素搭配來增強(qiáng)效果，對肝臟的養(yǎng)護(hù)效果會更好一點(diǎn)。
6.水飛薊哪個牌子好?
湯臣倍健的健安適水飛薊葛根丹參片就挺不錯的。它含有四種草本精華，水飛薊提取物、葛根提取物、五味子提取物和和丹參提取物，共同守護(hù)肝臟。小片劑型，食用更方便，小小一瓶也可方便攜帶。
知道了水飛薊的作用，也知道水飛薊哪個牌子好，如果想要修復(fù)輕微的化學(xué)性肝損傷，喝不下經(jīng)過泡煮苦苦的水飛薊茶，不妨可以直接吃健安適水飛薊葛根丹參片。同時，要想養(yǎng)護(hù)好肝臟，千萬記得少喝酒，還可以多吃綠色蔬菜以及補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。保護(hù)好我們的“心肝寶貝”，讓它好好守護(hù)我們身體健康。
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