數(shù)據(jù)顯示，80%的職場人身體都處于亞健康狀態(tài)，身體年齡遠大于實際年齡。但這種現(xiàn)象不僅僅只體現(xiàn)在職場人，年輕人或者中年人都存在這個問題。
那么你的身體幾歲了?
你的實際年齡多少歲是跟著你的出生日期，但你的身體年齡可不一定。身體年齡的測算以基礎(chǔ)代謝為標(biāo)準(zhǔn)，通過身體脂肪率、肌肉率等指標(biāo)進行測量。
身體年齡直接關(guān)系到身體的循環(huán)狀況、血液流通情況以及營養(yǎng)吸收的程度，一旦其中一個指數(shù)不在正常范圍內(nèi)，身體年齡就會高于實際年齡，不但加重了身體健康的老化程度，更讓各種疾病應(yīng)運而生，亮起健康紅燈。
那么你對自己的身體是否又一個清晰的了解。
首先你要獲知自己身體的各項指標(biāo)，包括:體重、肌肉重量、體脂肪量。這些數(shù)字可以通過人體成分分析儀直接測算出來。
佳明Venu 2系列智能運動手表升級系統(tǒng)，能有效的幫助你測出實際年齡和身體年齡是否一致，并且能夠提供身體年齡建議以及搭配具體的行動指南，讓你越活越年輕，同時能夠明顯的看到自己年齡趨勢變化，完成你的運動指標(biāo)，還你一個健康有活力的身體。
另外，Venu 2智能運動手表，是GARMIN設(shè)計的一款綜合了健康分析、睡眠分析、心率監(jiān)測、血氧監(jiān)護以及運動規(guī)劃等等于一體的運動手表。而它豐富的運動模式是佳明手表最大的特色。擁有這款運動手表，等同于擁有了“移動的運動教練”。
Venu 2系列智能運動手表還是你的私人教練，新增了HIIT(高強度間歇訓(xùn)練)、室內(nèi)攀巖、抱石、徒步熱門運動模式，針對HIIT高強度間歇訓(xùn)練，用戶將能夠自主設(shè)置組數(shù)以及選擇活動以及休息時間間隔;另外此款運動手表內(nèi)預(yù)置訓(xùn)練計劃，還可從Garmin Connect上下載或自行創(chuàng)建訓(xùn)練，自我監(jiān)督。
有一種悲哀是，有一天，你發(fā)現(xiàn)你的臉還很年輕，而你的身體已經(jīng)超齡了。
健康，與貧富無關(guān)，與行動有關(guān)，它需要一點一點積累，一天一天經(jīng)營，否則就會如花凋謝、如葉飄零，迅速老去，徒留悲傷。
哪怕一開始只是一點點生活習(xí)慣上的改變，也能讓我們離病痛和死亡遠一點。制定適合自己的健康計劃，堅持每天運動、合理膳食、保持愉悅，你會發(fā)現(xiàn)，在日復(fù)一日的積累中，你的身體年齡將越來越年輕。
希望大家能夠通過科學(xué)運動及習(xí)慣養(yǎng)成，擁有一個健康的身體，多運功，用佳明運動手表記錄你身體的每一個變化，讓你的每一個細胞都能活躍又飽滿的和你一同接受生活，享受生活，創(chuàng)造生活!
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