提到益生菌，在大多數(shù)人的概念里，這仿佛是為孩子準備的。那么，成人吃了是否有用呢?吃哪個牌子好?怎么吃效果好?關(guān)于“成人益生菌”的這些問題，本文接下來一一為大家解答。
一問：成人益生菌有什么作用?
答：雖然這是專為成年人打造的產(chǎn)品，但其作用終究還是來自益生菌。所以，該產(chǎn)品具有如下作用——
1.調(diào)節(jié)腸道菌群
產(chǎn)品所含的菌株進入腸道內(nèi)后，會跟著有益菌站隊，能夠壯大有益菌群的力量，幫助更好地抵抗有害菌，繼而達到調(diào)節(jié)菌群、維持腸道微生態(tài)的目的。當(dāng)腸內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定下來，腹痛、腹瀉、排便困難等問題也就可以得到緩解。
2.增強免疫力
益生菌不僅能夠促使機體產(chǎn)生抗體以及體液、細胞免疫，調(diào)節(jié)機體的免疫應(yīng)答作用，還能夠以某種免疫調(diào)節(jié)因子的形式，刺激機體的非特異性免疫功能，促進免疫球蛋白IgA的分泌，從而增強機體免疫力。[1]
3.促進消化吸收
益生菌在體內(nèi)可以產(chǎn)生多種消化酶，比如淀粉酶、蛋白酶和葡萄糖苷酶等，幫助人體更好地消化所攝入的食物及吸收食物中的營養(yǎng)成分。此外，通過產(chǎn)生多種酶類及產(chǎn)酸的方式，這些有益菌還可以促進鈣、磷、鐵與維生素D的吸收和利用。[1]
二問：成人益生菌調(diào)理腸胃哪個牌子好?
答：要想從品類繁多的產(chǎn)品，又快又好地選出心儀的一款，可以直接挑專業(yè)品牌的入手。這樣選的好處有兩點：
一是省時省力。畢竟在網(wǎng)上很快就能搜找出國內(nèi)外知名的益生菌品牌，比如Lifespace益倍適等。
二是質(zhì)量、效果更有保障。因為大品牌的實力往往更為雄厚，它們能夠在菌株穩(wěn)定性、耐受性以及不同人群的臨床功效驗證等方面，廣泛開展基礎(chǔ)研究和應(yīng)用研究，從而更有可能打造出品質(zhì)高、效果好的產(chǎn)品，比如lifespace益倍適成人益生菌。
該產(chǎn)品采用的是純凈的雙“益”配方，即“益生菌+益生元”。15種優(yōu)質(zhì)菌株，活菌含量高達320億CFU/袋，并特別添加了益生元，能夠幫助活菌更好地在腸內(nèi)定植。除此之外，產(chǎn)品0添加色素、香精、防腐劑以及牛奶、麩質(zhì)、乳糖等過敏原，對易敏體質(zhì)的朋友很友好。獨立一小袋，常溫下也能保存，可隨時取用，呵護腸道。
三問：成人益生菌什么時間段吃效果好?
答：飯后吃為宜。理由如下：
益生菌要活著進入腸道，才能夠發(fā)揮功效。但在它們到達大腸之前，需經(jīng)過胃和小腸這兩大消化吸收器官，并且要停留一兩個小時[2]。在這長時間的暴露過程中，胃液的高酸環(huán)境以及小腸的膽鹽環(huán)境會大大削弱有益菌的活性。而為了確保更少活菌被淘汰，有更多活菌抵達腸道，發(fā)揮有益作用，飯后這個補充時機一定不能錯失，因為吃進去的食物能夠中和胃酸、膽鹽，減輕活菌通關(guān)的難度，使其順利抵達腸道。
以上的三問三答，能夠幫助大家更好地認識成人益生菌的作用、選擇與吃法。簡而言之，如果朋友們有調(diào)理腸道的需要，是可以試著吃點這類產(chǎn)品的，以維持腸內(nèi)菌群的平衡，預(yù)防腸道問題。
（免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準確性及可靠性，讀者在使用前請進一步核實，并對任何自主決定的行為負責(zé)。本網(wǎng)站對有關(guān)資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負任何法律責(zé)任。
任何單位或個人認為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權(quán)或存在不實內(nèi)容時，應(yīng)及時向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實情況說明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細侵權(quán)或不實情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。 ）
