摘要：在三九寒天里，以三九灸進(jìn)行調(diào)理，不僅能夠減少慢性病發(fā)作，也能夠在來年增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)身健體。艾艾貼以多款產(chǎn)品助力三九灸，幫助用戶溫暖整個(gè)寒冬。
“數(shù)九寒天，冷在三九”，步入十二月，即將迎來一年中最冷的時(shí)節(jié)，而此時(shí)，也恰是一年中最適合調(diào)養(yǎng)身體的時(shí)機(jī)之一。依照中醫(yī)“夏病冬治”的理論，在三九寒天里，以三九灸進(jìn)行調(diào)理，不僅能夠減少慢性病發(fā)作，溫暖整個(gè)寒冬，也能夠在來年增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)身健體。
三九養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，補(bǔ)一冬體輕松
人體與四時(shí)變化相感應(yīng)，三九天是最冷之時(shí)，也是人體陽氣最弱之時(shí)，毛孔閉塞，氣血不暢，若不補(bǔ)足陽氣，則病邪極易襲體，且纏綿難愈。艾灸對(duì)培補(bǔ)陽氣、驅(qū)除寒邪具有強(qiáng)大作用，《扁鵲心書》中記載，“自古扶陽有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三”，可見艾灸補(bǔ)陽在中醫(yī)理論的地位。
艾灸的作用毋庸置疑，艾灸的時(shí)間同樣有講究。三九灸一般以冬至作為開端，因?yàn)楫?dāng)天陰氣盛極而衰，陽氣開始萌芽，順應(yīng)自然界陽氣初生的時(shí)機(jī)，更有助于人體陽氣生成。因此，今年三九灸的調(diào)理期為預(yù)灸(2021.12.11-2021.12.20)，一九(2021.12.21-2021.12.29)，二九(2021.12.30-2022.1.7)，三九(2022.1.8-2022.1.16)，加強(qiáng)灸(2022.1.17-2022.1.25)，若能抓住黃金時(shí)間段進(jìn)行艾灸調(diào)理，可以達(dá)到事半功倍的效果。
“夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九”，有三九灸，亦有三伏灸，但并不意味著做了三伏灸就可以忽略三九灸。實(shí)際上，三九灸是對(duì)三伏灸的有效延續(xù)和補(bǔ)充，二者相互配合，陰陽并調(diào)，能更好地發(fā)揮艾灸的作用，起到增強(qiáng)體質(zhì)、保健強(qiáng)身的功效。
強(qiáng)身健體防未病，“三九灸”灸起來
三九灸，有助于溫陽益氣、補(bǔ)腎散寒、健脾益肺、增強(qiáng)人體臟腑功能，也能夠通經(jīng)活絡(luò)、平衡陰陽、調(diào)整氣血、促進(jìn)人體陽氣充沛，此外還能提高人體免疫力，具有強(qiáng)身、防病、治病等效果。
三九灸能對(duì)人體產(chǎn)生諸多益處，一方面是順應(yīng)了天時(shí)，另一方面也是因?yàn)槌煞炙幜?、熱量?duì)特定穴位的刺激。諸如隔姜灸，在艾灸時(shí)加入生姜這一味散寒利器，能夠進(jìn)一步加強(qiáng)艾灸拔除寒邪的能力。
知名養(yǎng)生品牌艾艾貼多年來深耕艾草價(jià)值的研究與開發(fā)，旗下的多款艾灸產(chǎn)品，對(duì)成分的選用也大有講究。蘄艾被譽(yù)為“艾草之王”，經(jīng)廣州中國(guó)科學(xué)院華南植物研究所對(duì)蘄艾和普通艾的定量分析，蘄艾精油出油率為1.06%，普通艾僅有0.54%，且蘄艾燃燒熱值可達(dá)18139J/g，而其他艾草燃燒熱值僅為14000J/g左右?？梢姡I艾在揮發(fā)油、微量元素及醇溶性浸出含量等方面，均明顯優(yōu)于其他產(chǎn)地艾葉。艾艾貼牌艾灸器，正是精選來自我國(guó)十大藥產(chǎn)區(qū)之一的大別山區(qū)的蘄艾，品質(zhì)純正，香氣濃郁。搭配艾艾貼智能艾灸盒使用的植萃貼，以及搭配艾艾貼艾灸精華貼使用的艾草精華中，也含有蘄艾，此外還有藏紅花、生姜、川芎、獨(dú)活等多種成分，藏紅花、川芎等有活血行氣之效，艾草、生姜、獨(dú)活有助于祛濕散寒，均有益于人體調(diào)理。
常見調(diào)理記心上，自己灸更便捷
三九嚴(yán)寒，很多慢性病容易找上門，尤其是呼吸系統(tǒng)容易受到病毒侵襲，對(duì)過敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支氣管炎等疾病，可以艾灸肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、膏肓穴、定喘穴、中府穴等穴位，以益氣宣肺、祛風(fēng)散寒。對(duì)老年人而言，關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等骨關(guān)節(jié)疾病在冬季尤其難熬，此時(shí)可以借助三九灸艾灸阿是穴、膝眼穴等穴位，減輕疼痛。女屬陰，天生體寒，女性朋友在三九期間也可以艾灸八髎穴、神闕穴、天樞穴、歸來穴、子宮穴、血海穴等，預(yù)防各種婦科寒癥。
這些常見的調(diào)理方法，涉及的穴位較多，手持艾灸并不是那么方便，且現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，很難抽時(shí)間去中醫(yī)院或養(yǎng)生館做艾灸。不妨借助現(xiàn)代科技，享受艾灸同等功效，操作上卻更為便捷。
追求傳統(tǒng)灸感的朋友，可以使用艾艾貼牌艾灸器，將艾灸器粘貼于穴位之上，解放了雙手，還可多穴位同灸，縮短了一個(gè)個(gè)穴位陸續(xù)艾灸的時(shí)間，同時(shí)也將艾灸效果最大化。無法長(zhǎng)時(shí)間靜坐艾灸的朋友，可以嘗試艾艾貼艾灸精華貼，“一撕二滴三貼”即可完成艾灸，梅花外形能夠更好地附著于皮膚，在外奔波也不影響艾灸養(yǎng)生。對(duì)于偏愛黑科技養(yǎng)生的年輕群體，艾艾貼智能艾灸盒是三九灸的貼心工具，將植萃貼兩面撕開，一面貼于皮膚，一面粘貼艾灸頭，以石墨烯還原古法艾灸的溫度及遠(yuǎn)紅外線，植萃貼氣化成植萃精油小分子滲透人體，二者相輔相成，實(shí)現(xiàn)深層舒緩。更貼心的是，智能艾灸盒支持三檔智能控溫，具有溫灸、熱灸、炙灸三種模式，大家可以根據(jù)實(shí)際需求選用不同模式，且艾艾貼智能艾灸盒還能夠通過藍(lán)牙連接小程序，定制專屬調(diào)理方案，讓艾灸調(diào)理更精準(zhǔn)。
三九養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)。艾艾貼以現(xiàn)代科技賦能傳統(tǒng)艾灸，幫助大家把握三九養(yǎng)生黃金節(jié)點(diǎn)，以更便捷的方式享受三九灸的益處，溫暖安度嚴(yán)冬，提高生活質(zhì)量。
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