肝臟，就像人體的一座“化工廠”，它擔(dān)任著解毒和代謝的重要作用，扮演著分解物質(zhì)、貯存血液和糖原的重要角色?？吹竭@里，大家是否覺得肝臟百毒不侵、非常堅(jiān)韌?但事實(shí)上，肝臟是個(gè)十分脆弱的器官，并且它沒有痛覺神經(jīng)，也就是說(shuō)，不會(huì)有疼痛感。也正因?yàn)楦闻K不會(huì)“說(shuō)話”，因此有不少人每天進(jìn)食著不利于肝臟健康的食物。接下來(lái)讓我們看看這些食物對(duì)肝臟有什么危害，以及水飛薊的功效與作用是怎樣維護(hù)肝臟的。
哪些食物對(duì)肝臟的危害大
1.酒類食物
“飲酒傷肝”可不是人云亦云，酒被人們喝進(jìn)體內(nèi)后大部分經(jīng)肝臟進(jìn)行分解，而肝臟從酒精中會(huì)分解出一種名為乙醛的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)肝臟有害無(wú)利，還會(huì)加重肝臟的代謝功能。如果是偶爾小酌，肝臟還能應(yīng)付得過(guò)來(lái)，但如果是長(zhǎng)期喝酒，久而久之這類物質(zhì)便會(huì)在肝臟沉積，使肝細(xì)胞的脂質(zhì)被氧化，導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，影響肝功能。[1]
2.高油高脂類食物
人們看電競(jìng)比賽時(shí)少不了點(diǎn)上燒烤串;當(dāng)人們處于非常饑餓的狀態(tài)時(shí)，總會(huì)吃高熱量食物;人們追劇時(shí)，忘不了配上炸雞薯?xiàng)l，當(dāng)個(gè)快樂(lè)肥宅……這些高油高脂類食物逐漸代替了我們正常的粗糧主食，但這類食物吃多了會(huì)產(chǎn)生脂肪，脂肪進(jìn)入肝臟后會(huì)加重肝臟的代謝功能，導(dǎo)致肝臟無(wú)法及時(shí)排出脂肪，容易使脂肪在肝臟堆積，不利于肝臟的健康。[2]
水飛薊的功效與作用
在日常生活中，我們想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先還是得少吃上述提到幾類食物，其次，平時(shí)可以食用水飛薊來(lái)對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理。水飛薊果實(shí)有一種名為水飛薊賓的物質(zhì)，能對(duì)肝臟的調(diào)理起到相當(dāng)不錯(cuò)的效果。
1.延長(zhǎng)肝細(xì)胞的“壽命”
當(dāng)我們喝下酒精飲品時(shí)，不僅會(huì)有乙醇、乙醛這些物質(zhì)在偷偷地?fù)p害肝臟，酒精還會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生自由基，這些自由基會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，長(zhǎng)期下去還會(huì)使肝細(xì)胞提早衰亡。為了肝細(xì)胞能更好地存活，為肝臟效力，人們可以食用水飛薊賓，因?yàn)樗锌寡趸幕钚?，它能清除體內(nèi)過(guò)量的自由基，達(dá)到保護(hù)肝細(xì)胞的目的，使肝細(xì)胞的“壽命”得以延長(zhǎng)。[3]
2.肝臟負(fù)擔(dān)的“排解器”
人們喝下去的酒，吃下去的高熱量食物，雖然能滿足一時(shí)的欲望，但是人們的肝臟要為此付出代價(jià)。這時(shí)，人們食用水飛薊賓可以提高肝細(xì)胞對(duì)酒精和脂肪的代謝能力，從而減輕乙醇和脂質(zhì)給肝臟帶來(lái)的代謝負(fù)擔(dān)，也可以抑制這些物質(zhì)對(duì)肝細(xì)胞造成的脂質(zhì)過(guò)氧化損傷。[3]
水飛薊的功效與作用對(duì)肝臟非常有用，如果大家想要在日常生活中方便又快捷地補(bǔ)充這種成分，不妨考慮一下湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹參片。
湯臣倍健是知名品牌，它用心地給消費(fèi)者打造出一款款產(chǎn)品。比如這款產(chǎn)品，包裝上印有與飲酒、進(jìn)食高熱量食物、熬夜相關(guān)的卡通圖案，來(lái)提醒人們這些行為不利于肝臟健康，同時(shí)還明確了這款產(chǎn)品適用于化學(xué)性肝損傷人群。
這款產(chǎn)品添加了水飛薊提取物之余，還添加了葛根提取物、丹參提取物和五味子提取物，這些都是益肝成分，協(xié)同搭配食用能讓肝臟找回滿滿活力。不僅如此，這款產(chǎn)品還獲得了國(guó)內(nèi)的復(fù)方水飛薊稀缺批文，并有“藍(lán)帽子”認(rèn)證，是化學(xué)性肝損傷人士的高標(biāo)準(zhǔn)選擇。
看完到這里，相信大家也明了哪些食物吃多了會(huì)危害肝臟，平時(shí)我們除了可以利用水飛薊的功效與作用來(lái)對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理之外，還要減少進(jìn)食這些食物，才能讓肝臟“感到”輕松又自在!
參考資料：
[1]張莉,閻明,江堤,孫賢久,左海軍,劉美紅. 酒精對(duì)肝臟蛋白酶體成熟的影響[J]. 分子診斷與治療雜志, 2016(4):4.
[2]隋華麗. 脂肪肝引起糖代謝異常的臨床研究[J]. 中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng)旬刊, 2012, 000(005):168.
[3]水飛薊賓對(duì)抗大鼠酒精性脂肪肝作用及機(jī)制_譚海榮
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