對于大多數(shù)人來說，心理學(xué)是一個很熟悉的詞匯，但第一時間想起的可能都是一些晦澀難懂的理論和研究。其實，心理學(xué)與我們息息相關(guān)，我們身邊發(fā)生的事情，每天都說的話，每一個舉手投足，都是我們的心理在默默驅(qū)動。許多心理學(xué)知識都能幫助我們了解自己和他人。樊登讀書APP非凡精讀館主講人錢婧，就帶來了一系列心理學(xué)書籍的解讀，與書友共同成長。
樊登讀書APP“非凡精讀館”與各領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者展開合作，梳理出了學(xué)科權(quán)威書單，并由各領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者親自解讀，每本書只找一位最合適的講書人，幫助大家解決生活場景中的典型困惑。主講人錢婧是北京師范大學(xué)管理心理學(xué)副教授，博士生導(dǎo)師，北京師范大學(xué)管理與組織心理學(xué)研究中心主任，也是騰訊“商學(xué)TIME·2020年度最受歡迎杰出教授”。她在樊登讀書非凡精讀解讀的書籍也獲得了很多人的喜歡。
“人如何能夠獲得幸福?”這個問題很多人都思考過，或者我們都正在為了幸福而奮斗。在《被討厭的勇氣》這本書中，阿德勒的思想像是一記哲學(xué)和心理學(xué)的重錘，阿德勒用非常篤定的思考模式，診斷了我們現(xiàn)代人的大部分心病，同時開出了成長的藥方。錢靜老師就結(jié)合自己的經(jīng)歷，告訴我們怎樣遠(yuǎn)離不必要的煩惱，怎么樣實現(xiàn)幸福。原來“被討厭”就是不在意別人的評價、不害怕被人討厭、不刻意追求他人的認(rèn)可，因為這些是通向自由和幸福的終極道路。
日常生活中，我們經(jīng)常會聽到時間管理這個詞，在做一件事的時候，我們也更關(guān)注如何做、和誰一起，而《時機(jī)管理》這本書告訴我們，真正的高手管理的不是時間，而是做事的時機(jī)。比如，復(fù)雜任務(wù)什么時候做?怎么休息才能充分提升效率?應(yīng)該早睡早起還是熬夜?中年危機(jī)、工作倦怠怎么辦?這些問題其實都與“時機(jī)”有關(guān)。而把握時機(jī)不僅是一種智慧，更需要科學(xué)的分析和方法，《時機(jī)管理》讓你一聽就懂，一學(xué)就會，帶你把握時機(jī)，掌握成敗的關(guān)鍵。
無論是“被討厭的勇氣”，還是學(xué)會時機(jī)管理，如果這些心理學(xué)的方法能運用到日常的工作與生活中，它將成為我們高效工作和美好生活的行動指南。來樊登讀書非凡精讀，與錢婧老師在心理學(xué)中共同成長。
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