日常生活中，你是否有這樣的苦惱?要么一吃辣就往廁所跑、要么常常便秘脾氣煩躁?這些，都是腸道健康出現(xiàn)了問(wèn)題。
10月30日，在北京人民日?qǐng)?bào)社新媒體大廈舉辦的第七屆「健康人·中國(guó)夢(mèng)」——腸道微生態(tài)健康科技創(chuàng)新分論壇中，北京營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事、資深臨床營(yíng)養(yǎng)配餐專(zhuān)家于仁文，就從人們的營(yíng)養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)和日常生活習(xí)慣出發(fā)，全面剖析腸道微生態(tài)平衡對(duì)身體健康的重要性。
腸道問(wèn)題成常態(tài)，專(zhuān)家解讀背后原因
今年4月，國(guó)內(nèi)知名健康平臺(tái)春雨醫(yī)生發(fā)布《2023國(guó)人“腸”煩惱及益生菌消費(fèi)洞察報(bào)告》，報(bào)告指出，在所有參與調(diào)查的人群中，39.1%的人擁有脹氣和便秘問(wèn)題，35.2%的人容易拉肚子。早先平安健康發(fā)布的《國(guó)民腸道健康調(diào)研報(bào)告》顯示，90%的國(guó)人存在腸道亞健康問(wèn)題，消化不良、便秘、腹痛腹脹更是常態(tài)。腸道健康問(wèn)題儼然已成為當(dāng)下人群難以避免的痛點(diǎn)。
針對(duì)國(guó)人普遍的腸道健康問(wèn)題，于仁文教授指出，當(dāng)代職場(chǎng)人士精神壓力大，有久坐、盲目減肥、運(yùn)動(dòng)少的不良生活習(xí)慣，再加上三餐通常依賴(lài)外賣(mài)和預(yù)制菜，容易因膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，引腸道內(nèi)菌群紊亂，從而導(dǎo)致便秘、腹瀉等癥狀。因此保證充足的蔬菜水果、全谷物、豆、奶類(lèi)食物攝入，以及在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下補(bǔ)充益生菌、益生元、三生元等產(chǎn)品，非常有助于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善腸道微生態(tài)健康。
益生菌產(chǎn)品如何選?四大要素需牢記
歐睿國(guó)際數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)已成為全球益生菌產(chǎn)品第二大消費(fèi)市場(chǎng)，且每年正在以11%～12%的增長(zhǎng)率快速擴(kuò)張，預(yù)計(jì)到2026年益生菌產(chǎn)業(yè)規(guī)模將達(dá)到1377億元。然而，龐大的市場(chǎng)規(guī)模下難免存在一些夸大宣傳、標(biāo)準(zhǔn)缺失的亂象。
在于仁文教授看來(lái)，消費(fèi)者選擇益生菌產(chǎn)品要從安全性、功能性、活性和穩(wěn)定性4個(gè)維度考慮，三生元是目前更先進(jìn)、科學(xué)的選擇。
以最近火爆全網(wǎng)的TheroNomic頌科三生元為例。首先安全性，在國(guó)際上,澳洲TGA標(biāo)準(zhǔn)因其認(rèn)證的嚴(yán)苛程度,被公認(rèn)為世界上藥品管理最為嚴(yán)格,市場(chǎng)準(zhǔn)入難度最高的產(chǎn)品審核體系之一，頌科三生元是首款通過(guò)澳洲TGA認(rèn)證的三生元產(chǎn)品，安全性有保障;其次功能性，益生菌就好比人體菌群健康的“種子”,益生元是促進(jìn)種子生長(zhǎng)的“養(yǎng)料”,而后生元?jiǎng)t是種子賴(lài)以生存的“土壤”，頌科三生元集【補(bǔ)給+供養(yǎng)+防護(hù)】三大功能于一體;再看活性和穩(wěn)定性，頌科三生元中，含專(zhuān)利菌株組合Synbio blend在內(nèi)的15種益生菌組合，活菌數(shù)量超過(guò)100億，達(dá)到臨床益生菌制劑標(biāo)準(zhǔn)，且額外添加了5種熱滅活完整細(xì)胞后生元，穩(wěn)定性極佳。
面對(duì)市場(chǎng)中三生元這一全新概念和膳食補(bǔ)充定式，于仁文教授在論壇演講結(jié)尾中建議道，“國(guó)內(nèi)益生菌產(chǎn)業(yè)的發(fā)展應(yīng)當(dāng)從產(chǎn)品細(xì)分和個(gè)性化研發(fā)兩個(gè)方面出發(fā)，針對(duì)不同人群，確保消費(fèi)者能夠通過(guò)膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，保障腸道健康。”
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