你在非常低落的時(shí)候都用什么方式讓自己重新自信起來(lái)？以下是一些網(wǎng)友推薦的方法，看看有沒(méi)有適合你的那一招？
1、創(chuàng)建一個(gè)“播放列表”讓你自己High起來(lái)
“這個(gè)歌曲播放列表讓我感覺(jué)自己像一個(gè)女王！我挑選那些帶給我力量和信心的衣服，讓整個(gè)世界都是我的跑道！保持積極正面的能量，這可以讓你在任何一個(gè)空間都煥發(fā)光彩?！薄猤xldwave
2、練習(xí)你的奧斯卡/格萊美/諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)感言。
“這樣做總是能提振我的信心。”——ChrisHMPage
3、贊美陌生人。
“通常一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑，就可以讓我覺(jué)得是我讓別人的一天美好起來(lái)了。而且我們都知道，贊美的力量可以使你自信。”—Ida Oscarsson, Facebook
4、試試裸睡吧~
“當(dāng)我半裸著和別人睡或是我自己睡的時(shí)候，我都會(huì)感到特別自信，即使我的身材不是最完美的。這是我從瑪麗蓮·夢(mèng)露那里學(xué)來(lái)的?！薄猈iktoria
5、做你擅長(zhǎng)的事情
“烘焙需要專注力，這迫使我集中注意力在烘焙上而不是那些讓我不悅的事情上。而且成品總是特別美味，把它們分享給別人也會(huì)讓我很開(kāi)心。做這件事情可以讓我知道我還有擅長(zhǎng)的事情?！薄狪ndiHatter
6.給家里人打個(gè)電話
“我媽媽讓我不要想太多，多給別人做些好事。這通常都會(huì)奏效。”—jessf40d2c6447
7、放一首性感的歌曲，在鏡子前舞蹈。
“這讓我覺(jué)得自己是一個(gè)女王。”—Caroline
8、做運(yùn)動(dòng)。
“兩年前我開(kāi)始學(xué)習(xí)普拉提，我從什么都不會(huì)，到現(xiàn)在可以做任何動(dòng)作。這讓我知道，只要我下定決心，我可以做到任何事情?！薄狶orna Rawlings
9、每當(dāng)路過(guò)鏡子的時(shí)候都給自己一個(gè)贊美
“每次我經(jīng)過(guò)鏡子的時(shí)候，或我在照鏡子的時(shí)候，我都會(huì)告訴自己，‘你看起來(lái)真棒！’”—Nudgeroxs
10、不妨用甜蜜的色調(diào)來(lái)面對(duì)世界。
“幾個(gè)月前，我買了我的第一個(gè)太陽(yáng)鏡，這是一個(gè)華麗的雙升級(jí)款式，木框架，反光鏡片。但我感到低落或彷徨的時(shí)候，我就會(huì)戴上它，然后深呼吸，這時(shí)候，我的信心就回來(lái)了?！薄狹adonna
11、畫一個(gè)大紅唇。
12、擠出一個(gè)笑容！
“無(wú)論有多么假！”—lauryng
13、Cosplay你最喜歡的角色。
?！爱?dāng)我感到無(wú)聊的時(shí)候，我會(huì)穿上黃色短格紋衫，搭配短裙和運(yùn)動(dòng)夾克與過(guò)膝蓋的襪子，這讓我覺(jué)得自己像是變成了 Cher Horowitz，瞬間充滿了信心?！薄猭ittymitchellt
14、自?shī)首詷?lè)一下（壞笑）。
—LiliColeman
15、穿上內(nèi)衣，讓自己變得性感。
“只有我買內(nèi)衣的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得自己很性感。無(wú)論我在這一天有多么狼狽，但是我知道，當(dāng)我回到家，脫下褲子和襯衫以后，我就是最性感的！”—Naomi Starr
16、安排和朋友的聚會(huì)。
“當(dāng)我感覺(jué)非常糟糕的時(shí)候，我會(huì)穿上我最愛(ài)的衣服，邀請(qǐng)我最愛(ài)的朋友，去看一場(chǎng)夜場(chǎng)電影，烘培一些美味的面包。我的朋友們都會(huì)支持我，這讓我感到自己又重生了。找到那些你生命中最為重要的朋友們。”—Hollyo3
17、寵愛(ài)自己。
“洗一個(gè)澡，刮刮腿毛，用我最喜歡的體乳，然后再敷一個(gè)臉?！薄猠loraghe
18、自我鼓勵(lì)。
“我有一個(gè)像這樣的咒語(yǔ)：‘我是XXX，我是最好的。沒(méi)有人可以成為我或者做我所做的事情。如果我陷入混亂，世界也會(huì)混亂。所以，任何人，任何騙子之類的都不能打亂我的生活。誰(shuí)會(huì)在意我的妝或是我的牛仔褲太緊了。因?yàn)檫@是我，我是有史以來(lái)最好的我?！薄猚amilled4135fofa9
19、回憶三件你做過(guò)的最棒的事情。
“我可以自己彈吉他演奏歌曲，哄孩子睡覺(jué)，做大餐。這讓我意識(shí)到自己可以做很多令人吃驚的事情，我會(huì)去做更多令人吃驚的事情?！薄猼omp428127c69
20、做一些冒險(xiǎn)的事情。
“我強(qiáng)迫我自己做一些我害怕的事情，以此來(lái)增強(qiáng)我的信心，我戰(zhàn)勝了越多的恐懼，我的信心就越強(qiáng)?！薄猚43059bcfo
21、把你要感謝的事情列出清單，然后掛在你每天都能看到的地方。
“我在白板上寫下我所有應(yīng)該感謝的事情，掛在廚房里，當(dāng)我低落的時(shí)候，它會(huì)提醒我?！薄狶ittleMissZ
22、穿上套裝。
“經(jīng)過(guò)一整天艱苦工作后，我會(huì)去當(dāng)?shù)氐纳痰?，試幾套套裝。當(dāng)你看著鏡子里像是百萬(wàn)富翁一樣的自己的時(shí)候，你很難再悲傷起來(lái)的。”—barigatorpilot
23、做義工
—Naba Mukhtar, Facebook
24、假裝你是德雷克歌曲中談?wù)摰呐骸?/h2>
“我聽(tīng)德雷克的歌曲，把自己想象成他歌曲中抱怨和想念的女孩，這樣真的可以讓自己信心大增。”—jasonc41e6fe66c
25、花幾分鐘~自拍
“我知道這聽(tīng)起來(lái)很膚淺，但我通過(guò)一些修圖軟件，使自己看起來(lái)很完美（你知道的），拍一些自拍照。它實(shí)際上非常有幫助！”—devonrvoirfea7c22e
26、抽出一些時(shí)間化個(gè)妝。
“這總會(huì)讓我覺(jué)得自己很牛?！薄猺achellouisej
27、站得高高的，注視別人的眼睛，然后用力和他們握握手
“我昂首挺胸，確保我的肩膀不駝背，注視別人的眼睛。這兩個(gè)小竅門可以表現(xiàn)出強(qiáng)大的自信。此外，堅(jiān)定的和別人握手讓我感到自己非常強(qiáng)大?！薄猠llenpdx
28、開(kāi)始說(shuō)“那又怎樣”而不是“怎么辦”。
“不要再說(shuō)‘要是別人覺(jué)得這件衣服不適合我怎么辦？’我想不出來(lái)這個(gè)問(wèn)題多么重要，而且通常都是沒(méi)用的想法?！薄狪ndiHatter
29、換個(gè)發(fā)型。
“我的朋友幫我卷了頭發(fā)，我覺(jué)得自己完全不一樣了?！薄猚aitlind48b7eoad7
30、假裝自己可以做到，直到自己真的做到。
“當(dāng)我感覺(jué)自己沒(méi)有在巔峰時(shí)，我會(huì)假設(shè)自己可以做到的?！薄猰icheller4f34d53ob
31、自言自語(yǔ)。
“把手機(jī)和藍(lán)牙連接起來(lái)，自己和自己說(shuō)話?！薄猤racecampbell13
32、寫出來(lái)。
“表達(dá)出你全部的想法和感情。通過(guò)文字把你頭腦中的世界表達(dá)出來(lái)?！薄猦opeisthethingwithfeathers
33、帶上幸運(yùn)符。
“我戴著和電影《魔戒》里一樣的戒指。它讓我覺(jué)得自己非常強(qiáng)大?！薄猂iley Brathwaite, Facebook
34、告訴別人你最大的成就。
“當(dāng)我看到我女兒的時(shí)候，我想把我所有的愛(ài)都給她，每當(dāng)想到她的臉，任何人都能讓我微笑。”—c482bbf9b2
35、提醒自己：你值得擁有。
“我提醒自己，最艱難的時(shí)刻已經(jīng)過(guò)去了，我仍然活著。有的時(shí)候，最好的方法就是提醒自己說(shuō)‘你知道，無(wú)論如何，我都會(huì)變得更好。我是一個(gè)不好對(duì)付的人！’”—j47fd2ad64
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