健康運動貼心助手 華為運動手環(huán)帶你科學運動

在如今，越來越多人開始注重用運動保持身體健康。然而，對于每天工作繁重的上班族來說朝九晚五的工作和路上的通勤早已消耗大半精力，要想擠出時間去健身房實屬不易，于是夜跑成了不少上班族的首選運動方式。夜跑運動看似簡單，其實需要注意的點也不少，否則便容易事倍功半。而一款適合夜跑的手環(huán)，則能幫助跑者更好地掌握自己的跑步情況，提高運動帶來的效用。那么怎樣的運動手環(huán)才合適夜跑呢？

記錄夜跑運動軌跡是大多數人跑步的時候都會做的事情，這樣可以直觀地看到自己每天的運動范圍，也可以粗略地看到每天的運動量，還可以發(fā)布到各種社交平臺，和朋友們分享運動的快樂。然而市面上許多運動手環(huán)產品都沒有這一功能，要么就是需要和手機APP進行聯(lián)動才能實現(xiàn)這一功能。而華為運動手環(huán)（GPS版）則是內置了獨立GPS模塊，可以讓佩戴者在脫離手機的情況下也能記錄下佩戴者的跑步軌跡、運動距離、配速等數據，這樣一來，熱愛夜跑的你便可以輕裝上陣了。

夜跑運動中還有一項非常重要的數據需要引起注意，那便是運動心率，運動者只有處于一個合適的心率范圍內才能夠獲較佳的運動效果。對于三高人群而言，運動心率這項指標就更為重要了，因為此類人群如果在運動中心率過高，會容易導致惡心、嘔吐，頭暈、胸悶等癥狀。其中糖尿病患者更會因為運動心率過高導致血糖急劇降低的情況，對健康產生危害。而即便沒有不良反應，運動心率的不正確也會導致減脂效果不明顯。華為運動手環(huán)搭載了專業(yè)的PPG動態(tài)心率監(jiān)測模塊，針對十余種運動場景優(yōu)化算法，具有可媲美專業(yè)心率帶的精準度?？蓪ε宕髡哌M行24小時全天候的心率跟蹤，并準確顯示出運動實時心率和靜息心率，讓用戶可以及時掌握身體狀況，選擇合適的運動時間和強度，從而獲得最佳運動效果。

華為運動手環(huán)還設計有一鍵啟動跑步功能，能夠在跑步時對佩戴者實時心率，心率區(qū)間，跑動距離，配速等數據進行記錄。并在跑步完成后通過手環(huán)自帶的FIRSTBEAT算法計算出在運動中運動者的最大攝氧量（VO2MAX），從而對用戶提供恢復時間建議，訓練效果評估等多項數據分析報告，讓用戶能夠對運動節(jié)奏有著全面的掌控。除此之外，華為運動手環(huán)還擁有哈佛醫(yī)學院CDB中心認證的HUAWEI TRUSLEEP?睡眠監(jiān)測，可以準確監(jiān)測佩戴者的不同睡眠階段，并且為用戶提供專業(yè)的睡眠改善意見。華為運動手環(huán)還達到了5ATM國際防水標準，支持50米防水，用戶可以佩戴它進行任何日常生活和運動。另外，在和手機進行連接的狀態(tài)下，當手機有來電或者收到短信，微信，郵件等APP消息通知時，華為運動手環(huán)便可以同步對用戶做出提醒?？梢赃@么說，華為運動手環(huán)不僅是一款適合夜跑的運動手環(huán)，還是一款能夠提供全方位健康管理建議的智能穿戴產品。

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