近年來，隨著人民健康意識的不斷提升，越來越多的人知道了鍛煉的必要性。而跑步作為最簡單有效的鍛煉方式，可以說是深受鍛煉人群的推崇。在微信朋友圈這個“大曬場”上曬步數(shù)，也逐漸開始流行。
只是跑步本是為了保持身體健康，但在工業(yè)發(fā)展的今天，空氣污染卻一直是一個難解的題。尤其是冬季過后，鋼鐵、焦化、鑄造、建材、有色化工等實行錯峰生產的重污染企業(yè)陸續(xù)復產，使得工業(yè)企業(yè)的污染物排放顯著增加。“2+26”城市高架源在線監(jiān)測結果表明，3月中旬秋冬季錯峰生產結束后，區(qū)域內SO2和NOx的排放量比3月上半月平均分別增加10%和30%左右。
這些增多的空氣污染物，以及春季空氣中本就高濃度的霉菌、花粉、粉塵等過敏原，便會隨著跑步時的大口呼吸，進入身體，危害健康。所以，在跑步的時候我們應盡量降低空氣污染對身體的傷害。
平時應當關注所在城市空氣質量的變化，選擇空氣污染較輕的時候外出跑步。跑步的路線可以選擇公園、小區(qū)里的花園、水邊等綠植較為密集的區(qū)域，時間則最好選擇下午、雨后等空氣質量相對較好的時間段。跑步結束后，還應及時做好清潔工作，對暴露在外的皮膚和口鼻處進行清洗。
如果當天空氣污染比較嚴重，還是建議減少外出，可以改為利用跑步機、杠鈴等專業(yè)器械進行室內運動。但一般來說，由于空氣的流通性，室內空氣質量也并不算好，而且通常在室內活動的時間比在室外的時間要長，美國環(huán)保局和加拿大衛(wèi)生署證實：人類68%的疾病是由室內空氣污染引起的。短時間內很難單靠自然環(huán)境凈化空氣，為了家人的身體健康，需要在家里配備一臺松下空氣凈化器F-66C7VX。
松下空氣凈化器F-66C7VX適用面積為26~43m2，搭載了集塵脫臭一體化過濾網，高密度、面積大的加厚濾網能有效過濾室內空氣中的多種污染物，顆粒物潔凈空氣量(CADR)為359.8m³/h，顆粒物累積凈化量(CCM)等級為P4，顆粒物凈化能效等級達高效級，能快速凈化空氣中的PM2.5，為家人提供一個潔凈的呼吸環(huán)境。
除此之外，F(xiàn)-66C7VX還運用了納米水離子專利技術，能有效除臭，除菌、抑制霉菌和花粉等7項過敏源并能快速分解pm2.5，有效改善室內空氣環(huán)境。為了健康，別再在重污染天用生命跑步了，趕緊凈化室內空氣，在家健康地健身吧!
- 比亞迪整合五大子品牌為APP，打造一站式車主服務平臺，體驗升級中！
- 谷歌預警：警惕AI安全風險，公開防御藍圖
- 比亞迪起訴自媒體“智能EVO”：維權行動揭開名譽侵權黑幕
- 小米紙扎版SU7專利爆光，網友笑稱清明節(jié)新爆款
- 微軟暫停數(shù)據(jù)中心擴張計劃：數(shù)據(jù)中心“退燒”，回歸理性擴張
- 貨拉拉力爭2024年上市，營收增長19.39%達15.93億美元，你準備好投資了嗎？
- 巴西監(jiān)管風暴下，蘋果App Store應用追蹤透明功能面臨巨額罰款
- 中國快遞協(xié)會嚴正聲明：反對美取消“低價值包裹免稅”政策，公平貿易不容欺詐
- 美股七巨頭市值一夜蒸發(fā)逾萬億，金融風暴即將來臨？
- 前華為智駕負責人蘇菁：揭秘特斯拉自動駕駛真實水平，斷代領先并非全然事實
免責聲明：本網站內容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網站將盡力確保所提供信息的準確性及可靠性，但不保證有關資料的準確性及可靠性，讀者在使用前請進一步核實，并對任何自主決定的行為負責。本網站對有關資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負任何法律責任。任何單位或個人認為本網站中的網頁或鏈接內容可能涉嫌侵犯其知識產權或存在不實內容時，應及時向本網站提出書面權利通知或不實情況說明，并提供身份證明、權屬證明及詳細侵權或不實情況證明。本網站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯(lián)系相關文章源頭核實，溝通刪除相關內容或斷開相關鏈接。
