低糖低卡食飲熱度上升 “經(jīng)適型減脂”獲年輕人青睞

俗話說“春季不減肥,夏季徒傷悲”,每年春天,很多年輕人都會趁著氣溫回升,早早把減脂瘦身提上日程,企圖趕在夏日炫“腹”季到來之前,瘦成一道閃電。

京東近日推出的“2021春季健康消費(fèi)趨勢大賞”顯示,這屆年輕人更講究“經(jīng)適型減脂”,選擇控糖控卡達(dá)到健康減脂效果,低卡飲料、黑巧克力、低糖蛋糕、低卡麥片成為最受消費(fèi)者喜愛的健康型食飲。

低糖低卡食飲熱度上升 “經(jīng)適型減脂”獲年輕人青睞

報(bào)告顯示,在選擇控糖控卡達(dá)到健康減脂效果的人群中,26-35歲的用戶占比最高達(dá)到55.76%,遠(yuǎn)高出第二位36-45歲人群19.63%的占比。而在選擇通過運(yùn)動達(dá)到健康減脂效果的人群中,26-35歲的用戶占比則不足1/3。

不靠邁開腿,全靠科學(xué)管住嘴。據(jù)京東此次發(fā)布的《2021健康減脂消費(fèi)趨勢報(bào)告》顯示,低糖、低卡、高蛋白是健康飲食的幾個(gè)關(guān)鍵詞。在這背后,是久胖成“良醫(yī)”的年輕人,在科學(xué)飲食、健康減脂認(rèn)知上的不斷提升:伴隨著低碳飲食的快速出圈,越來越多的人意識到,過量攝入糖類,淀粉質(zhì)食物會讓人發(fā)胖,甚至皮膚變差;同時(shí),光控糖還不夠,熱量攝入也要適度。于是,各類低糖、低卡食品、飲料在這兩年大火。京東超市的消費(fèi)數(shù)據(jù)顯示,低卡方便食品的銷量環(huán)比增長432%、低糖雜糧食品的銷量環(huán)比增長222%。其中,有促消化功能的奇亞籽酸奶和益生菌酸奶表現(xiàn)最為搶眼,三月銷量上漲分別為597%和139%。

低糖低卡食飲熱度上升 “經(jīng)適型減脂”獲年輕人青睞

值得一提的是,除了《報(bào)告》外,京東還發(fā)布了“2021春季健康消費(fèi)品牌榜”,涵蓋飲食、運(yùn)動、健康、圖書等與減脂相關(guān)的29個(gè)榜單,為廣大消費(fèi)者帶來當(dāng)下最in的健康減脂指南。從榜單可以看出,在常溫低糖酸奶、代餐沖飲、代餐即食、低卡即食、低卡飲料和黑咖啡六大健康型食飲中,伊利、Wonderlab、薄荷健康、橙子快跑、維他奶和星巴克分別名列第一位。想要通過科學(xué)飲食控制體重的年輕人,可以按照這份榜單行動起來啦!

低糖低卡食飲熱度上升 “經(jīng)適型減脂”獲年輕人青睞

當(dāng)然,一幅健康的身體,并不僅僅靠控制飲食就可以得到。在用健康型食飲輔助減肥、控制體重的同時(shí),年輕人也需要盡量抽出時(shí)間,用科學(xué)的運(yùn)動和充足的睡眠來減少脂肪囤積的機(jī)會。最好是去咨詢專業(yè)營養(yǎng)師或者醫(yī)生,制定科學(xué)合理的減肥飲食方案,不僅體型要瘦下來,更要保障身體的健康。

(免責(zé)聲明:本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿,凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息,均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性,但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性,讀者在使用前請進(jìn)一步核實(shí),并對任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對有關(guān)資料所引致的錯誤、不確或遺漏,概不負(fù)任何法律責(zé)任。
任何單位或個(gè)人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí),應(yīng)及時(shí)向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實(shí)情況說明,并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后,將會依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實(shí),溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。 )