在很多公眾場合之下，我們經(jīng)常會見到一些人戴著耳機在那自娛自樂。而且很多都是一些年輕人，但是很多人都并不知道，戴耳機會傷耳朵，甚至會聾。
戴耳機的危害到底有哪些?
● 耳朵聽力減退
根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前全球大約有11億年輕人(12歲—35歲之間)正在面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風險。而個人的音頻設備音量過大(如用手機)，是造成風險的重要原因。
我們先來科普一下耳朵的工作：外耳接收聲音，經(jīng)過耳道引起的鼓膜振動，然后傳到內(nèi)耳并由神經(jīng)傳遞給大腦。人的聽力其實很嬌弱，如果經(jīng)常聽耳機產(chǎn)生的過于強烈的聲音，內(nèi)耳的毛細胞就會受損，產(chǎn)生耳鳴等。而內(nèi)耳毛細胞數(shù)量有限，損傷一個就少一個，因為毛細胞是不可再生的。
● 造成耳朵不適
長時間佩戴耳機也會導致耳朵各方面產(chǎn)生不適，首先因為耳機的材質(zhì)和形狀，長時間戴耳機本就會使人感到輕微的不適。
其次，戴耳機會封閉上耳朵，耳道的內(nèi)環(huán)境潮濕悶熱，也容易滋生細菌，導致耳朵發(fā)癢、疼痛等問題的出現(xiàn)。
● 耳部疾病
戴上耳機之后，耳朵就成了細菌繁殖的溫室，帶一個小時耳機，細菌數(shù)量能達到平時的幾百倍，這些細菌不光會和你耳朵的分泌物一起分給你的耳機一份。
而且因為耳道被耳機堵住了，細菌出不去，就只能往里走，久而久之，你就會體驗到各種酸爽，嚴重的還可能波及到顱骨部位，甚至造成面癱神經(jīng)啥的毛病。
戴耳機的時候需要注意什么?
1、耳機種類的選擇
可以選擇對耳朵傷害最小的骨傳導耳機。骨傳導耳機的發(fā)聲原理就是通過顱骨振動傳聲到達聽覺中樞，因為這些原因，所以佩戴骨傳導耳機聽聲時，并不需要通過鼓膜，也不需要堵住耳道。
骨傳導耳機就是因為和普通耳機不一樣的發(fā)聲特性，可以避開很多普通耳機帶來的各種耳類疾病，一直被耳科醫(yī)生、聽力專家所推薦，在著名醫(yī)學網(wǎng)站“丁香醫(yī)生”就曾對骨傳導耳機多次推薦。
以這款骨傳導耳機中的代表產(chǎn)品南卡runner pro2為例。
從結(jié)構(gòu)上就可以看得出，南卡runner pro2這種設計因為不需要堵住耳道，所以不會對外耳道有壓迫，聽歌的時候比入耳式耳機要舒適很多，不會產(chǎn)生癢疼的感覺，避免了我們用手指去損害耳道。與此同時，開放雙耳，能保持耳道內(nèi)的通風，減少了細菌的滋生，對于戴耳機產(chǎn)生的中耳炎、耳道感染等耳部疾病也可以避免。
而在耳機對聽力的影響方面，對外耳道和鼓膜不會造成傷害。而由于骨傳導特殊的發(fā)聲機制，振波要比入耳式耳機減少80%，這對于聽毛細胞的影響也是在所有耳機種類之中降到了最低，對于內(nèi)耳結(jié)構(gòu)和聽神經(jīng)，在骨傳導這一個介質(zhì)之下，也有效減少。
2、音量要適中
聽音樂耳機音量控制在最大音量的50%，精確的來說最好在60分貝以下?？梢哉{(diào)到音樂能聽清的最小范圍。
3、減少耳機的使用時間。
連續(xù)戴耳機的時間盡量控制在1個小時左右，不要讓耳朵過度疲勞，超過1小時以后就要摘下耳機，讓耳朵休息一會兒。
4、耳機的使用環(huán)境要注意
聽音樂耳機音量控制在最大音量的50%，精確的來說最好在60分貝以下?？梢哉{(diào)到音樂能聽清的最小范圍。
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