隱藏不住的秘密：揭示人格如何影響你的健康

你知道自己隱藏起來的一面嗎？往往這一面會影響你的身心健康。最近的研究結(jié)果揭示了人格如何與我們生物學(xué)的許多方面相聯(lián)系，從我們的荷爾蒙和免疫系統(tǒng)到我們腸道中的微生物。這些都是重要的發(fā)現(xiàn)，因為性格，特別是良知和神經(jīng)質(zhì)的特征，與我們未來的精神、身體健康和長壽息息相關(guān)。揭示人格的生理基礎(chǔ)可能有助于解釋原因。

1987年，心理學(xué)家漢斯艾森克反對雙胞胎的研究表明，人格具有遺傳基礎(chǔ)，“如果是這樣的話，那肯定應(yīng)該反映在某些生理結(jié)構(gòu)、生物化學(xué)分泌物和生物體的其他生物學(xué)特征中...... ”艾森克還認為，我們的人格主要來自大腦的興奮程度，他們的想法集中于內(nèi)向者和外向者之間的差異。

2017年末發(fā)布的一項研究通過分析2000多名參與者頭發(fā)中的皮質(zhì)醇水平，并完成了人格調(diào)查問卷。研究人員從每名志愿者身上剪下3厘米的頭發(fā)，提供過去三個月累積的皮質(zhì)醇量。參與者對自覺性（與自律、秩序和野心有關(guān)）的特征得分越高，頭發(fā)中皮質(zhì)醇水平越低。重要的是，研究人員還記錄了參與者的健康狀況，看他們的飲食、運動和飲酒。盡管所有這些措施中的健康分數(shù)都相關(guān)，最重要的是頭發(fā)皮質(zhì)醇和盡責性之間的聯(lián)系依然存在，即使在將這些健康相關(guān)行為的差異分解之后也是如此。

因此，這項研究提供了早期證據(jù)，認為樂觀的人也不太可能受到壓力。也就是說，他們不僅具有較低的皮質(zhì)醇水平，還因為他們過著更健康的生活，而且在基本的生理水平上，他們對壓力的敏感性較低，這可能有助于平均壽命比其他人更長壽。

還有另一個與健康密切相關(guān)的性格特征：神經(jīng)質(zhì)。在這個特點上得分高的人容易產(chǎn)生憤怒、敵意、情緒低落和擔心。他們也更有可能身體健康狀況不佳。新的研究結(jié)果表明，這可能會反映在他們身體內(nèi)令人驚訝的深度水平上，還有生活在他們腸道中的微生物中。2017年的一項研究中，研究人員分析了672份糞便樣本中的DNA，由已完成人格問卷調(diào)查的志愿者提供。即使在控制飲食差異后，研究人員發(fā)現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)得分高的人與Gammaproteobacteria水平之間有一個小的但顯著的關(guān)聯(lián)，其中包括許多病原體。

人格與微生物群也是相關(guān)的，可以解釋為什么那些神經(jīng)質(zhì)較差、性格不那么好的人比其他人更容易患病，身體慢性炎癥也與人格有關(guān)。在我們中很少人會花費很多時間擔心自己的微生物群或C反應(yīng)蛋白水平。然而，我們更熟悉是身體方面的情況，包括我們的血壓和心率，也與人格有關(guān)。

同時，雖然低靜息心跳通常被認為是良好身體健康的標志，但幾項研究發(fā)現(xiàn)，較低的靜息心率與較高的精神病評分相關(guān)。符合這種描述的人表現(xiàn)出無所畏懼和沖動，研究已經(jīng)將低靜息心率與犯罪行為聯(lián)系起來。兩個主要的解釋是低心率是無所畏懼的標志，它可以反映出“被激起”的不愉快狀態(tài)，促使一些心理變態(tài)的人通過暴力和沖突尋求救濟。不過還需要大量的研究來證實這些想法。

我們的個性與身體的構(gòu)成息息相關(guān)。在不太遙遠的將來，以完全不同的方式衡量人格也許是可能的。我們可以使用血液測試和心率監(jiān)測儀來評估人體皮膚下的蛋白質(zhì)、激素、微生物和脈搏，而不是使用問卷調(diào)查和觀察行為。

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