在高壓的快節(jié)奏生活之下,不論你是企業(yè)高管還是工薪階層,都多少會(huì)有受失眠困擾的時(shí)刻,嚴(yán)重者陷入失眠,給身體帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)荷損害的同時(shí),還會(huì)影響到日常生活與工作。那么,該怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢?
許多人可能會(huì)訴諸藥物治療,但這并不是一種可以治標(biāo)治本的方法。這里還是建議要在平時(shí)保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,給身體與精神減負(fù)。當(dāng)然,還有一些小工具可以科學(xué)的改善你的睡眠質(zhì)量,比如出門(mén)問(wèn)問(wèn)旗下智能手表旗艦系列TicWatch Pro最新上線的小問(wèn)睡眠功能。
小問(wèn)睡眠App是TicWatch Pro最新上線的全新App,它可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)使用者在夜間睡著時(shí)的數(shù)據(jù),并根據(jù)數(shù)據(jù)為使用者提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),從而幫助使用者改善睡眠質(zhì)量。最關(guān)鍵的是,小問(wèn)睡眠App只需要下載即可使用,無(wú)需進(jìn)行打開(kāi)等操作,同時(shí)它還不會(huì)增加TicWatch Pro的功耗,依舊保持長(zhǎng)時(shí)間續(xù)航的優(yōu)勢(shì)。
下面就給大家介紹一下小問(wèn)睡眠功能的具體使用方法以及功能。
小問(wèn)睡眠的打開(kāi)方式前面已經(jīng)提到了,用戶只需要到在手表的問(wèn)問(wèn)應(yīng)用商店App中將它下載安裝后即可使用。日常使用中,無(wú)需手動(dòng)打開(kāi)小問(wèn)睡眠App。
如果想要使用它,只需要晚上睡覺(jué)戴著TicWatch Pro睡覺(jué)即可,它會(huì)自動(dòng)為用戶監(jiān)測(cè)睡眠狀態(tài)下的心率、淺睡時(shí)間、深睡時(shí)間等數(shù)據(jù)(要記得開(kāi)啟24小時(shí)心率監(jiān)測(cè)哦)。隔天早上起床后10分鐘,用戶就可以進(jìn)入小問(wèn)睡眠App內(nèi)查看。小問(wèn)睡眠還會(huì)自動(dòng)為用戶生成一份改善睡眠質(zhì)量的指導(dǎo)建議。
除了監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)外,用戶還可以在手表上設(shè)置自己期望的睡眠時(shí)間,比如設(shè)置晚上12點(diǎn)30分入睡,早上8點(diǎn)30分起床,TicWatch Pro會(huì)在相應(yīng)的睡眠時(shí)間對(duì)用戶進(jìn)行提醒。
此外,小問(wèn)睡眠還擁有“智能喚醒”功能,這個(gè)功能相比手機(jī)鬧鐘在體驗(yàn)上要好許多。大部分人早上被鬧鐘吵醒都是非常難受的,起床后心情不爽、頭腦發(fā)懵都是常事。TicWatch Pro的智能喚醒會(huì)在用戶淺睡狀態(tài)時(shí)進(jìn)行叫早,這樣會(huì)讓用戶更容易接受起床行為,也能在起床后更加舒適。
這么好的功能可不能錯(cuò)過(guò)喲,快為你手腕上的TicWatch Pro下載小問(wèn)睡眠吧。如果你還沒(méi)有TicWatch Pro,就趕緊去出門(mén)問(wèn)問(wèn)官方商城,以及京東、天貓旗艦店買(mǎi)一塊吧,這款超長(zhǎng)續(xù)航的智能手表不會(huì)讓你失望!
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