初秋怎么保護(hù)眼睛？越橘葉黃素酯配合這幾步，還你明亮雙眼！

立秋之后，氣溫開始一點(diǎn)點(diǎn)下降，風(fēng)逐漸變冷，太陽(yáng)也遠(yuǎn)沒有夏天那么毒辣，但是人們切實(shí)地感受到秋天的到來，但是，秋季會(huì)引發(fā)這些眼部問題，你都了解嗎?

初秋怎么保護(hù)眼睛?越橘葉黃素酯配合這幾步，還你明亮雙眼!

1、眼睛干燥

一般干眼癥是眼睛淚液分泌不足，缺少水分造成。秋季空氣干燥，我們的眼睛也會(huì)像皮膚一樣，有干燥不適的感覺。

2、青光眼

晝夜溫差過大會(huì)導(dǎo)致眼壓忽高忽低，隨著白天氣溫的下降，晝夜溫差開始拉大，青光眼患者容易出現(xiàn)眼壓偏高的情況，秋冬季節(jié)通常是青光眼高發(fā)期，這點(diǎn)需要引起重視。

3、感冒引起眼睛發(fā)炎

秋天也是流行感冒頻發(fā)的季節(jié)，流感患者進(jìn)行治療，痊愈之后，也要警惕，流感病毒可能還留在角膜里面，很有可能會(huì)誘發(fā)病毒性角膜炎。

那么秋季我們?cè)撛趺搭A(yù)防眼部各種問題呢?這些小妙招要記住!

1、遠(yuǎn)看防近視

長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)近視或眼疾，這時(shí)候，可以站在窗口往遠(yuǎn)處看，但是不要讓陽(yáng)光直射眼睛。

2、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球緩解視疲勞

閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這樣能放松眼部肌肉、醒腦明目。但需要提醒高度近視的患者，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球時(shí)一定要慢，不要太快，以免對(duì)視網(wǎng)膜造成傷害。

3、眨眼防干燥

秋天氣候非常干燥，眼睛更加容易感到干澀，這時(shí)候要注意頻繁眨眼來緩解眼睛干燥，很多人眼睛干燥就想到滴眼藥水，其實(shí)眼藥水不能多滴，眼睛容易對(duì)眼藥水產(chǎn)生依賴性。

4、敷眼保暖

秋季天氣已經(jīng)變得寒冷，血管會(huì)收縮，由于有眼瞼保護(hù)，一般人都可以適應(yīng)這種溫度變化。但對(duì)某些特殊人群來說，寒冷可能成為眼疾的誘因。有高血壓、糖尿病的人眼部血管較為脆弱，在秋天時(shí)應(yīng)該格外注意眼睛保暖?？梢杂脽崦矸笱?，尤其是疲憊一天之后，用熱毛巾敷眼，可以很好的緩解眼疲勞。

5、吃護(hù)眼黃金食物

說到護(hù)眼食物大家肯定就會(huì)想到胡蘿卜，因?yàn)楹}卜中含有大量的胡蘿卜素，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A又能在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。另外還有菠菜，菠菜含有鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性，不容易發(fā)生近視。

另外還需要吃一些含有葉黃素的蔬果，如：菠菜、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、獼猴桃等，葉黃素是眼睛中各組織運(yùn)行所必須的營(yíng)養(yǎng)素。但隨著每天用眼頻率的增加而消耗，通過蔬果吸收的葉黃素遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，可以還需要吃健視佳越橘葉黃素酯來為眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防秋季易發(fā)眼部問題。

初秋怎么保護(hù)眼睛?越橘葉黃素酯配合這幾步，還你明亮雙眼!

健視佳越橘葉黃素酯中的葉黃素酯作為護(hù)眼的主要來源，是來自提取自南美海拔3000多米的自有農(nóng)場(chǎng)種植的萬(wàn)壽菊，它可以在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葉黃素，其穩(wěn)定性、吸收利用率高于葉黃素，能夠預(yù)防眼睛光損傷、緩解眼疲勞、眼干澀等癥狀。。

同樣可以緩解眼疲勞的還有健視佳越橘葉黃素中除了葉黃素酯，健視佳還含有來自北歐極寒之地的野生越橘提取物，野生越橘具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以消除自由基對(duì)眼睛的傷害，而且越橘中“花青素”含量高，它的主要成分還可以保護(hù)眼外周循環(huán)和毛細(xì)血管。

還特別添加了從澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿卜素，是維生素A的優(yōu)質(zhì)來源，如果我們?nèi)梭w缺乏維生素A，具有明目作用，有些人患有夜盲癥，正是因?yàn)槿狈S生素A。

還在為秋天護(hù)眼所煩惱嗎?健視佳越橘葉黃素酯幫你保護(hù)雙眼，讓這個(gè)秋季不再煩惱!

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