初次知道筋膜槍還是在綜藝節(jié)目看到蔡少芬夫婦用，后來吳建豪在《這就是街舞》也有提起，就覺得這個東西明星都在用，到底有何魅力？最近迷上了王一博的古裝形象，從《陳情令》到《有翡》，已經(jīng)對這張面容冷峻偶有風霜，眼眸深邃精致側臉不能自拔。試想下他給你送來個禮物，恰巧是你聽過，沒用過的，是不是想試試？
筋膜槍別名深層肌筋膜沖擊儀，是對筋膜進行放松的高頻次沖擊理療，是一種軟組織康復工具，在國外非常流行，近幾年才在國內(nèi)比較火。人在運動過后身體會處在一個緊繃的狀態(tài)，如果不及時放松的話就有可能會出現(xiàn)肌肉酸痛，而酸痛感的產(chǎn)生是與筋膜有關系的。
所以筋膜槍便是對筋膜進行修復，讓筋膜恢復正常的活力。使用筋膜槍之后，人的身體會非常放松，可以提高身體的靈活性，同時也可以促進血液的流通，增強身體各方面技能。2014年美國國家生物技術信息中心收錄的論文中對筋膜槍的科學論證是“振動療法和按摩療法在預防DOMS方面同樣有效。按摩在恢復同心強度方面更有效，但振動療法可在臨床上早期減輕疼痛，并且在運動后48小時內(nèi)有效降低了乳酸脫氫酶的水平。”
先來看整體外形，流線型設計，配備小羊皮革紋理握持，手感手感細膩，且能增強摩擦力。不同于市場普遍硬漢風格的2300g重量，SKG F5熱敷按摩筋膜槍僅不到300g。15.7cm的身高屬于全球超小設計，比手機還小，不得不說這款筋膜槍，從外形與重量都是異軍突起的良品。
使用過程中有三檔轉動調(diào)節(jié)與三擋熱敷調(diào)節(jié)，并有不同顏色的燈帶反饋。炫彩燈帶交互設計，不同檔位、熱敷溫度、續(xù)航情況，能隨時掌握。
這款SKG F5熱敷筋膜槍主打的幾個人群，一是健身愛好者，二是久坐不動的白領人群，三是日常放松使用。
經(jīng)?？碞BA的朋友不難發(fā)現(xiàn)，很多NBA球員在下場之后都會拿著筋膜槍來放松。運動員長期訓練的話身體經(jīng)常會落下一些小毛病，如果不及時放松治療的話可能會導致一輩子的傷痛，因此很多運動員都會在訓練或者比賽過后及時拿筋膜槍來放松，這樣也算是對身體的一種治療。健身愛好者也是同理。
筋膜槍對長期坐辦公室的人也有放松作用。長期在辦公室里待著，宅男宅女，職業(yè)主播，長時間久坐不動就會讓血液流通減緩，身體也會產(chǎn)生疲勞感同時酸痛與僵硬，這也是很多人選擇工作之后去美容院按摩放松的原因。筋膜槍可以改善這一現(xiàn)象，加速血液流通。
也有很大一部分人非常注意養(yǎng)生，隨身帶一個按摩錘，以便身體不舒服的時候用來按摩。但是按摩錘下手的力道不好掌控，可以用筋膜槍來代替。筋膜槍主要功能就是按摩，而且是檔位可以調(diào)整的，而且F5熱敷按摩筋膜槍還有熱敷功能，3S速熱，三檔控溫，更有效緩解酸痛，快速消除疲勞感，更貼心的按摩使用。
F5熱敷按摩筋膜槍一套設備包括 1 個主機和 3 個仿生物按摩頭。按摩頭的設計非常俏皮，像極了一顆顆臺球，還有一個模擬了空心掌。
深度放松按摩頭（灰色硬度50°），適用于全身肌肉筋膜組織，質地偏硬，使用場景多為運動后放松，如大腿、小腿肌群組織、胸大肌與背闊肌等大肌群組織，球身號碼-8號選手。
溫和舒爽按摩頭（熒光綠硬度25°），用于全身肌肉筋膜組織，質地較軟，胸背腰手臂都可以使用，緩解酸痛。我比較習慣使用這個，畢竟日常放松的場景需求比較多，也適合女生。球身號碼-1號選手。
仿真人手掌心按摩頭，這個有來頭了，沒見到市場上游這種仿手掌心的按摩頭，是硅膠材質，模擬攤開的空心掌，使用時拍打，受力面積更均勻，能處理風濕病疼、關節(jié)炎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、四肢麻木、坐骨神經(jīng)疼等，像不像個老中醫(yī)？能作用于深層組織，活絡穴位經(jīng)絡。
另外也可單獨購買官方其他硬度按摩頭，硬度不同，使用場景也不同，集齊七彩顏色，就可以召喚神龍了。
熟悉筋膜槍的人都知道，筋膜槍的電機相當于它的核心，電機的好壞直接影響筋膜槍的使用壽命，同時也會對筋膜槍的噪音水平和持續(xù)發(fā)力有一定的影響。SF5熱敷按摩筋膜槍采用高端SPM電機，有這個更靜音、省電續(xù)航強、穩(wěn)定性高等突出表現(xiàn)。這個我們來挨個體驗。
首先，誰也不想拿個“電鉆”給自己放松是吧？ 使用中的噪音是市場上筋膜槍被大家詬病的一大原因。F5熱敷按摩筋膜槍搭配的SPM電機屬于高端類的無刷電機，加上內(nèi)部結構與高密度包裹材質，數(shù)字變頻技術，能夠吸音減震，用起來跟靜音差不多，僅45分貝，相當于圖書館的環(huán)境。這個是判斷入手筋膜槍一個重要標準，一定是要噪音越小越好，畢竟一個靜音的筋膜槍才能長期適用。
另外來看續(xù)航能力，這主要看筋膜槍的電池容量。F5熱敷按摩筋膜槍擁有1800mAh超大容量電池，這點在產(chǎn)品主頁上是有標明的，每天如果使用8分鐘的話，可以連續(xù)使用23天。這點非常重要，隨時使用的產(chǎn)品方便與否就看是否需要經(jīng)常充電影響體驗。另外提一句，SKG F5熱敷筋膜是使用Type C充電口，非常省心，不用特別為它準備一個充電口，減少收納，歐耶。
分享下使用的技巧，F(xiàn)5熱敷按摩筋膜槍進行肌肉按摩，或者找到疼痛的點，一定要順著肌肉的走向，慢慢推移，每次移動距離不宜過大。
F5熱敷按摩筋膜槍還有三擋調(diào)速，可以針對不同部位放松。1檔肌肉喚醒，2檔筋膜放松，3檔深層肌肉舒緩。動力還是很強勁的，放松時用筋膜槍適當用力頂住機構，讓它與肌肉放生共振，增加滲透性，找到自己舒適的適用位置。
記得我第一次使用是對著脖子，那酸爽，頓時耳清目明。后來知道頸部的神經(jīng)、血管非常密布，對外來的機械壓迫相當敏感，受到物理打擊會出現(xiàn)供血不足，嚴重還可能暈厥、心臟驟停等極端情況，要非常小心。大家使用時要注意筋膜槍的禁忌，關節(jié)部位、有創(chuàng)傷部位、頭部、腋窩等敏感部位也不宜使用。
F5熱敷按摩筋膜槍深得我心，有酸痛的地方，配合熱敷，能促進局部代謝的作用，也可緩解肌肉痙攣。家人有慢性腰間痛，熱敷按摩二合一正在改善中。
筋膜槍可以代替昂貴的按摩服務，幫助身體舒展恢復，平時運動完，或者有腰酸背痛、肌肉酸脹的時候，有人幫自己按一按、揉一揉、敲一敲，使用筋膜槍放松一下效果非常好。如果，你正苦惱著如何讓身邊的另一半，或者家里的老人有更放松的時刻，記著那個每年過節(jié)就翻出腦海的廣告嗎？今年過節(jié)不收禮呀不收禮，收禮只收…SKGF5熱敷按摩筋膜槍，王一博同款，你不來一個？
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