3成失眠者放下手機(jī)才能睡 說中你了嗎？

3月20日消息，據(jù)中國睡眠研究會(huì)數(shù)據(jù)顯示，如今我國有超3億人存在睡眠障礙。而在過去一年受新冠肺炎疫情的影響，人們居家時(shí)間增加，整體入睡時(shí)間卻延遲了2-3個(gè)小時(shí)。

3月21日是世界睡眠 日，在世界睡眠日前夕，阿里健康基于天貓醫(yī)藥平臺(tái)相關(guān)數(shù)據(jù)發(fā)布《睡不著報(bào)告》，圖鑒顯示，失眠年輕化加劇，6成以上為90后00后，更有3成失眠者是放下手機(jī)才能睡的“假性失眠”人群。

阿里健康天貓醫(yī)藥平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示：2020年12月至今，短短3個(gè)月，搜索“失眠”的人數(shù)環(huán)比增加了126%。與此同時(shí)，安神助眠、提升睡眠質(zhì)量等有助于緩解失眠的醫(yī)藥健康類產(chǎn)品銷量也大幅增加。2020年全年，購買褪黑素一類助眠膳食營養(yǎng)品的用戶同比增長了4倍。僅在2021年頭2個(gè)月，購買有輔助睡眠作用的酸棗仁的人數(shù)已是去年全年的一倍。

值得注意的是，對(duì)“失眠”一詞進(jìn)行搜索的用戶年齡分布中，90后00后竟已高達(dá)60%，失眠年輕化明顯加劇。

同時(shí)，在搜索“失眠”關(guān)鍵詞的人群中，超30%是在凌晨12點(diǎn)后搜索，他們一邊“失眠”一邊手機(jī)求助。

有睡眠專家表示，不少年輕人是因?yàn)橥媸謾C(jī)等原因?qū)е滤咚嗤七t、生物鐘紊亂，從而引發(fā)了“失眠”，這種情況并非真的失眠，在醫(yī)學(xué)上屬于“假性失眠”的一種。“假性失眠”又稱主觀性失眠，常見癥狀還有夸大入睡困難，低估睡眠維持時(shí)間等。

除“失眠”之外，在天貓醫(yī)藥平臺(tái)搜索“多夢”、“睡眠質(zhì)量”等關(guān)鍵詞的消費(fèi)者中，一些非一線城市，如長春、臨沂、邯鄲、本溪，都排在前列?？磥碇行〕鞘械娜藗?cè)谒邌栴}上更關(guān)注睡眠質(zhì)量。

生成海報(bào)

免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網(wǎng)站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網(wǎng)站將盡力確保所提供信息的準(zhǔn)確性及可靠性，但不保證有關(guān)資料的準(zhǔn)確性及可靠性，讀者在使用前請(qǐng)進(jìn)一步核實(shí)，并對(duì)任何自主決定的行為負(fù)責(zé)。本網(wǎng)站對(duì)有關(guān)資料所引致的錯(cuò)誤、不確或遺漏，概不負(fù)任何法律責(zé)任。任何單位或個(gè)人認(rèn)為本網(wǎng)站中的網(wǎng)頁或鏈接內(nèi)容可能涉嫌侵犯其知識(shí)產(chǎn)權(quán)或存在不實(shí)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)及時(shí)向本網(wǎng)站提出書面權(quán)利通知或不實(shí)情況說明，并提供身份證明、權(quán)屬證明及詳細(xì)侵權(quán)或不實(shí)情況證明。本網(wǎng)站在收到上述法律文件后，將會(huì)依法盡快聯(lián)系相關(guān)文章源頭核實(shí)，溝通刪除相關(guān)內(nèi)容或斷開相關(guān)鏈接。